接受自己，是我們做自己，邁向幸福、成功人生的重要元素。



很多時候，我們會無法接受他人的行為、特質，尤其那些跟我們親近的人，會讓我們特別掛心、在意。一些話語、行動，都會讓我們感到不適、或是整天不開心。 往往，這些讓我們感到不舒服、厭煩的特點，都是我們內在的反射。



當我們對自己在意的這些特質，產生不適的情緒、想法時，通常也是我們不能接受自己的這些部分。 練習接受自己，不論是優點、或是缺點，都先學習接受。



我們都可以選擇：表達的方式、採取的行動，來放大優點、強項，找回生活中的舒適的感受。 人生只有一次，不要讓別人的特質，設限了成為更好自己的機會。 

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